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게으름을 없애는 방법 6단계 시작하기 인간은 타고난 게으름 때문에 많은 시간을 낭비합니다. 시간은 유한한 자원이기 때문에 게으름을 피하기 위해서는 노력이 필요합니다. 하지만, 일반적으로 게으른 사람들은 노력하기 싫어합니다. 그러므로, 이번 글에서는 게으름을 없애기 위한 조언을 몇 가지 소개하겠습니다. 첫째, 목표를 세우세요. 게으른 사람들은 종종 자신이 달성하고자 하는 목표를 명확하게 설정하지 않습니다. 목표가 명확해지면 그 목표를 달성하기 위해 노력하는 것이 더욱 쉬워집니다. 목표를 설정할 때는 작은 목표부터 시작해서 큰 목표까지 단계적으로 나아가도록 합니다. 이렇게 하면 도전하기 쉬운 목표를 먼저 달성하면서 자신감을 키울 수 있습니다. 둘째, 습관을 만드세요. 게으른 사람들은 종종 습관적으로 게으름을 피하려고 합니다. 이러한 습.. 2023. 3. 10.

해파리 수면법을 알아보고, 2분 안에 잠들자 해파리 수면법을 알아보고, 2분 안에 잠들자 잠자기는 무척이나 중요합니다. 전날 밤의 수면 질에 따라서 하루 생활을 좌우합니다. 특별히 불면증이 없더라도, 때론 잠이 들지 않아서 뒤척이며 한두 시간씩 보내기도 합니다. 기본 수면 시간 전문가들이 이야기하는 권장 수면 시간은 성인의 경우 7~7.5시간, 청소년의 경우 7~8.5시간입니다. 적절한 수면 시간은 개인마다 다르겠지만, 의학계가 이야기하는 최소 수면 시간은 적어도 6시간은 자야한다고 합니다. 대부분의 사람들은 출근, 등교 등 일어나야 하는 시간이 정해져 있는 상황에서 생활을 하는데요. 그래서 정한 시간에 잠들지 못한다면 어쩔 수 없이 충분한 수면이 힘듭니다. 그러다 보니 우린 수면하는 법을 찾아보면서 어떻게 하면 잠을 잘 들 수 있는지 찾아보게 됩.. 2020. 6. 30.

연금복권720+ 실수령액과 확률 안내 연금복권720+ 실수령액과 확률 안내 최근에 연금복권이 업그레이드됐습니다. 우리가 알고 있던 연금복권은 연금복권520이었습니다. 500만원씩 20년을 받을 수 있었는데요. 이제는 연금복권720+입니다. 매월 700만원씩 20년간 받을 수 있다고 합니다. 720으로 업그레이드된 지 얼마 되지 않았으니, 한 번 알아보려고 합니다. 이번 포스팅을 위해 저도 한 번 구매해봤는데요. 당첨번호 구성으로 인해 세트로 구매하면 한 달에 1100만원까지 수령할 수 있다고 하네요. 복권만 바라보고 있는 건 추천하지 않지만, 가끔 재미로 한 번씩 구매하는 건 좋다고 생각하는데요. 뭔가 저도 두근두근 합니다. ㅎㅎ 연금복권720+ 소개 연금복권은 당첨금을 한 번에 지급하는 게 아닌, 월에 일정 금액씩을 일정 기간 동안 지급하.. 2020. 6. 26.

나폴레옹 수면법을 알아보자 나폴레옹 수면법을 알아보자. 나폴레옹은 수면을 어떻게 했길래? 나폴레옹은 프랑스 군인 출신으로 황제까지 된 유명한 인물입니다. 유럽의 다양한 나라들과 전쟁을 치르며, 나폴레옹 전쟁이라고 불리는 전쟁이 있을 정도로 유럽 역사에 큰 영향을 미쳤습니다. 우리에겐 '나의 사전에는 불가능이라는 단어는 없다'라는 말로도 유명하죠. 이처럼 다양한 업적과 많은 명언을 남겼는데요. 나폴레옹은 적게 자는 것으로도 유명했습니다. 하루 4시간 정도만 수면을 취했던 것으로 유명한데요. 전쟁 중에는 3~4시간 정도만 잤다고 합니다. 잠이 부족하다고 느낄 때는 말 위에서 잠깐씩 눈을 붙였던 것으로 유명합니다. 우리는 늘 바쁩니다. 그래서 늘 시간이 부족하다고 느끼는데요. 그러다 보니 잠을 줄일 수 있는 방법이 있으면 좋겠다고 생각.. 2020. 6. 24.

AIDMA 법칙이란 무엇인가 AIDMA 법칙이란 무엇인가 사람은 복잡한 동물입니다. 구매까지 다양하 심리의 단계를 거칩니다. 그래서 저 같은 재화를 생산하고 팔고, 유통하는 장사치들은 끊임없이 고객의 심리를 알려고 노력합니다. 이번엔 구매 심리 프로세스로 유명한 AIDMA를 알아보겠습니다. AIDMA 정의 사람이 행동하기 까지 주의(attention), 흥미(interest), 욕망(desire), 기억(memory), 행동(action)의 순위가 있다는 법칙. 미국의 롤랜드 홀이 제창, 광고 판매에 있어서 격언이 되었다. 광고나 판매에 있어 소비자들로부터 관심과 흥미를 촉발시키고 욕구를 불러일으켜야 하며 강렬한 기억을 남겨 결국은 구매행동(또는 점포 내방)을 하게 한다는 것이다. '기억' 대신 '확신(conviction)'을 써서.. 2020. 6. 22.

조하리의 창 이론이란 무엇인가 조하리의 창 이론이란 무엇인가 우리는 나와 타인에서 다양한 관계를 통해 지냅니다. 조하리의 창은 이런 관계에 대한 분석법 중 하나입니다. 조해리의 창이라고도 합니다. 제 블로그에는 대부분 경영이나 마케팅 관련 개념들이 많은데요. 조하리의 창은 경영 관련 이론이라기 보다는 심리에 가까운 영역입니다. 심리 분야 역시 장사꾼들도 알아야 하는 영역인데요. 그래서 이번엔 조하리의 창을 알아보겠습니다. 조하리의 창 정의 조하리의 창(Johari's Window)이란 나와 타인의 관계에서 자신이 어떤 상태인지 분석하기 위한 프레임워크입니다. 자신이 어떤 점을 개선해야 할지 분석하기 위한 개념입니다. 4개의 창 영역을 통해 자신을 분석합니다. 열린 창: 나도 알고, 남도 아는 자신의 모습 예시: 성별, 이름 등 숨겨진.. 2020. 6. 15.

가치사슬이란 무엇인가 가치사슬(Value Chain)이란 무엇인가 기업은 다양한 활동이 연결되어 고객에게 가치를 제공합니다. 이런 다양한 활동들을 연결해서 가치의 무게 경중을 분석하는 것을 가치사슬이라고 합니다. 기업의 활동에 가치 있지 않은 활동은 없겠지만, 가치의 무게는 다를 것입니다. 이번엔 기업 활동들의 연결지점 분석인 가치사슬을 알아봅니다. 가치사슬 정의 가치 사슬(value chain)은 기업에서 경쟁전략을 세우기 위해, 자신의 경쟁적 지위를 파악하고 이를 향상할 수 있는 지점을 찾기 위해 사용하는 모형이다. 가치 사슬의 각 단계에서 가치를 높이는 활동을 어떻게 수행할 것인지 비즈니스 과정이 어떻게 개선될 수 있는지를 조사하여야 한다. - 위키백과 중 가치사슬 기본 개념 직접적으로 가치를 창출하는 활동을 본원적 활.. 2020. 6. 13.

MECE 기법의 개념과 원칙을 알아보자 MECE 기법의 개념과 원칙을 알아보자 MECE란 특정 주제에 대한 요소들을 중복 없이 나열하는 개념인데요. 기획 관련 일을 하면 많이 들어볼 수 있습니다. 제 잡스러운 업 중에 하나는 기획자입니다. 기획자들이 알아야 할 중요 개념 중에 하나인데요. 딱히 용어를 모르더라도, 현장에서는 이 개념을 이용해서 일하고 계신 분들은 많습니다. 경우의 수라고 부르는 대부분의 업무일 수 있죠. 이번엔 MECE에 대해서 알아보겠습니다. MECE 기법 개념 MECE(Mutually Exclusive Collectively Exhaustive의 약자, 상호배제와 전체포괄)는 항목들이 상호 배타적이면서 모였을 때는 완전히 전체를 이루는 것을 의미한다. 이를테면 '겹치지 않으면서 빠짐없이 나눈 것'이라 할 수 있다. 영어권에.. 2020. 6. 9.

로직트리란 무엇인가 로직트리란 무엇인가 로직트리는 문제 해결을 위한 논리 기법 중 하나입니다. 여러 선택지를 중복 없이 나열하고 고르는 방식인데요. 가능성들을 누락하지 않으므로써 실패율을 낮추고, 성공률을 높이는 방식입니다. 이번엔 문제 해결에서 최적의 선택지를 고려하기 위한 로직트리를 알아보겠습니다. 로직트리 정의 주어진 과제에서 관련 있는 논리적인(Logic) 연관성을 가진 하위 선택지들을 분해하여 나무(Tree) 형태로 전개 한 후 결정을 도와주는 기법입니다. 이때 누락이나 중복 없이 분류하는 것이 중요합니다. 로직트리 특징 우리가 문제 해결을 위한 해결책을 선택할 때, 많이 빠지는 오류는 특정 아이디어 하나에만 집중하는 것입니다. 이런 오류에 빠지지 않기 위해서 로직트리는 모든 선택지를 나열하고 그중 가장 좋은 아이.. 2020. 6. 8.

채식주의자 종류를 알아보자 채식주의자 종류를 알아보자. 채식이란 육식을 피하고, 야채, 곡식, 과일 등의 식물성 재료로 만든 음식을 먹는 행위를 채식이라고 합니다. 아울러 이런 채식만을 유지하려는 생활양식을 채식주의, 그런 사람을 채식주의자라고 합니다. 우리에겐 베지터리안이라는 말로도 익숙합니다. 이런 채식주의자는 육식을 어디까지 하느냐 기준에 따라 다양한 종류가 있습니다. 채식주의자 동기 사람들은 여러 가지 이유로 채식주의자가 됩니다. 종교적인 이유 특정 동물을 신성시 하거나, 살생을 금하는 종교로 인해 특정 동물, 또는 모든 동물을 먹지 않습니다. 예시: 불교, 힌두교 등 다이어트 낮은 칼로리를 갖고 있는 식물성 위주의 식사를 함으로써 몸무게를 줄이고, 지방 함량을 줄이기 위해 채식을 합니다. 예시: 채식 다이어트, 바나나 다.. 2020. 6. 7.

PREP 기법이란 무엇인가 PREP(프렙) 기법이란 무엇인가 PREP는 주장이나 설득 시에 사용하는 기법입니다. 보통 프렙이라고 명하는데요. 우리는 다양한 주장을 합니다. 경영, 미팅, 직장, 회사생활, 비즈니스, 구매, 교환, 반품 등. 위치, 상황에 따라 우리는 끊임없이 주장(설득)을 합니다. 대표적으로 설득을 해야 하는 상황이 프레젠테이션(Presentation, PT)인데요. 설득의 다양한 상황에서 효과적입니다. 이번엔 주장이나 설득을 할 때 주로 사용되는 기법인 PREP를 알아봅니다. PREP 정의 PREP 기법이란 ‘Point(주장)’, ‘Reason(이유)’, ‘Example(사례)’, ‘Point(결론, 요약)’ 순서로 말해서 이야기의 논리성을 띠고, 전달력을 높이는 방식입니다. 자신의 생각을 전달하는 방식인데요. .. 2020. 6. 6.

찰스 톰슨의 37가지 변환 요소를 알아보자 찰스 톰슨의 37가지 변환 요소를 알아보자 아이디어의 발상법은 다양합니다. 발상법 중 하나는 37가지 변환 요소입니다. 하나의 대상을 두고, 이렇게 저렇게 생각하는 방식인데요. 스캠퍼(SCAMPER) 기법과 비슷하지만, 제시어가 보다 구체적이라서 제가 선호합니다. 저도 예전에 책에서 보고 그냥 하는 수준이라서 정식 명칭이 따로 있는지 모르겠습니다. 저도 변환 요소 목록 정도로만 부르고 있습니다. 포스팅을 위해 인터넷에서 찾아봤지만, 무슨 일인지 마땅한 자료도 없네요. 이번엔 아이디어 발상법 중 하나인 찰스 톰슨의 37가지 변환 요소를 알아봅니다. 찰스 톰슨의 37가지 변환 요소 하나의 대상을 37가지 접근법으로 발상하게 합니다. 스캠퍼 기법, 브레인스토밍과 함께 활용하면 좋으니, 참고하세요. 늘리면 / .. 2020. 6. 5.

스캠퍼 기법과 예시 안내 스캠퍼(SCAMPER) 기법과 예시 안내 스캠퍼 기법은 아이디어를 발전하기 위한 기법 중 하나입니다. 브레인스토밍을 하더라도 아이디어가 안 나올 때 유용합니다. 또는 브레인스토밍으로 여러 아이디어가 도출됐다면, 아이디어를 확장하는 방법이라고 생각하면 됩니다. 이번엔 스캠퍼 기법과 예시를 알아보겠습니다. 스캠퍼 기법 정의 창의적 사고를 유도해서 새로운 제품이나 서비스, 프로세스의 혁신을 돕는 일종의 발상 도구. - 두산백과 아이디어 발상을 돕는 방법이라고 생각하면 됩니다. 아이디어는 생각을 한다고 무작정 떠오르진 않습니다. 그래서 다양한 생각을 하는 방법이 있는데요. 스캠퍼는 7가지 원칙에 맞춰 질문하고 발상하는 기법입니다. 7가지 원칙의 첫 글자를 모아 SCAMPER라고 명명합니다. 가장 간단한 방식은 .. 2020. 6. 5.

마케팅 4P 전략이란 무엇인가 마케팅 4P 전략이란 무엇인가? 마케팅믹스, 4P 전략은 마케팅에 대해서 공부할 때 먼저 나오는 개념 중 하나입니다. 상당히 오래된 개념인데요. 언제나 그렇듯 기본적인 개념에서 스스로에게 어떻게 적용할지를 항상 고민해야 합니다. 이번에는 마케팅믹스, 4P 전략이 무엇인지 알아보겠습니다. 정의 마케팅믹스라는 용어는 1960년에 제롬 맥카시 교수가 처음 소개했다고 합니다. 마케팅믹스(Marketing Mix)는 제품을 시장에 내놓을 때 다양한 분야를 같이 설계해서 내놓는 방식입니다. 여기서 다양한 분야의 기본 단위는 4P입니다. 4P는 프로덕트(Product), 프라이스(Price), 플레이스(Place), 프로모션(Promotion)입니다. 기본 단위가 있으니 확장 단위도 있습니다. 패키지(Package).. 2020. 6. 4.

브레인스토밍이란 무엇인가 브레인스토밍(Brainstorming)이란 무엇인가 브레인스토밍이란 회의 기법 중 하나입니다. 새로운 아이디어가 필요할 때 많이들 하는데요. 팀 작업을 하고, 회사에 소속되어 있다면 자주 듣는 개념입니다. 이번엔 아이디어 발상 회의 기법 중에 하나인 브레인스토밍을 알아봅니다. 브레인스토밍 정의 일정한 테마에 관하여 회의형식을 채택하고, 구성원의 자유발언을 통한 아이디어의 제시를 요구하여 발상을 찾아내려는 방법. - 두산백과 중 설명을 조금 더 나눠 보겠습니다. 일정한 테마 : 주제가 정해집니다. 회의형식 : 사람들이 모여서 합니다. 자유발언 : 자유롭게 이야기합니다. 아이디어의 제시 : 아이디어 도출 방법입니다. 쉽게 이야기 하면 주제를 정하고 사람들이 자유롭게 이야기하는 회의인데요. 1930년에 알렉스.. 2020. 6. 3.

페이스북 타임라인 숨기기(탐라 막기) 방법 안내 페이스북 타임라인 숨기기 (탐라 막기) 방법 안내 페이스북은 전 세계에서 가장 많은 사람이 사용하는 소셜미디어입니다. 많은 사람들은 페이스북을 통해 정보를 교환하고, 글을 쓰고, 홍보를 합니다. 사람들을 연결해주는 것은 참 좋은데요. 문제는 모든 사람에게 내 정보가 보이는 것은 조금 꺼려지기도 합니다. 그러다보니 원하는 사람들과만 내 글을 보여준다거나, 일기장처럼 나만 볼 수 있는 설정으로 운영하길 원하는 사람들이 있습니다. 보여주기 싫다고 겁나 쿨하게 어느 순간 탈퇴 해버리는 분도 있으나, 그러면 자료가 모두 삭제되고, 자신도 확인하지 못하는 상황이 오게 됩니다. 그래서 자료는 남기고, 다음에 생각나면 한 번씩 보려는 분들에게는 타임라인 나만 보기 공개 범위 설정을 추천드립니다. 페이스북 타임라인의 공.. 2020. 6. 2.

6시그마란 무엇인가 6시그마란 무엇인가 6시그마를 알아보려고 합니다. 6시그마는 일반적으로 불량률을 일정 수치 이하로 운영하기 위한 품질 프로세스 개선입니다. 단순히 불량률을 낮추자라는 운동이 아니라, 6시그마(3/1,000,000)라는 구체적인 목표를 기반으로 공정을 개선해 나갑니다. 이번엔 6시그마에 대해서 알아보겠습니다. 6시그마 정의 6 시그마(6σ)는 기업에서 전략적으로 완벽에 가까운 제품이나 서비스를 개발하고 제공하려는 목적으로 정립된 품질경영 기법 또는 철학으로서, 기업 또는 조직 내의 다양한 문제를 구체적으로 정의하고 현재 수준을 계량화하고 평가한 다음 개선하고 이를 유지 관리하는 경영 기법이다. 원래 모토로라에서 개발된 일련의 품질 개선 방법이었으며 품질 불량의 원인을 찾아 해결해 내고자 하는 체계적인 방법.. 2020. 6. 1.

벤치마킹이란 무엇인가 벤치마킹이란 무엇인가 벤치마킹(benchmarking)이 무엇일까요? 간단하게는 다들 알고 있습니다. '다른 거 보고 장점을 취한다.'라던지, '다른 데는 어떻게 하고 있나 보자' 정도이죠. 저는 대부분의 일들을 혼자서 합니다. 그러다 보니 자료조사의 시간이 항상 부족한데요. 그럴 때 제가 가장 선호하는 방식, 기법이 벤치마킹입니다. 이번엔 벤치마킹의 뜻과 사례를 함께 알아보겠습니다. 벤치마킹 정의 벤치마킹(benchmarking)이란 측정의 기준이 되는 대상을 설정하고 그 대상과 비교 분석을 통해 장점을 따라배우는 행위를 말한다. 기업 경영 분야에서 '벤치마킹'이란 어떤 기업이 다른 기업의 제품이나 조직의 특징을 비교 분석하여 그 장점을 보고 배우는 경영 전략 기법을 말한다. - 위키백과 중 한마디로 .. 2020. 5. 31.

유튜브 동영상 다운로드 방법 (프로그램 미설치) 유튜브 동영상 다운로드 방법 (프로그램 미설치) 동영상을 보고 싶다면 누구나 이용하는 서비스가 유튜브입니다. 유튜브를 이용하다 보면 동영상을 저장하고 싶을 때가 있습니다. 이번엔 유튜브 동영상 다운로드 방법 관련 내용을 살펴볼까 합니다. 동영상 다운로드 장점 다운로드를 하면 장점이 있기 때문인데요. 장점은 아래와 같습니다. 안정적인 재생 인터넷을 이용해 동영상을 보다 보면, 가끔 끊길 때가 있습니다. 데이터 수신이 원활하지 않아서 생기는 현상인데요. 다운 받아서 저장되어 있는 동영상 파일을 이용해서 재생하면 끊김이 없습니다. 재생하면서 다운로드를 할 필요가 없으니까요. 데이터 요금 미사용 유튜브를 볼 때마다 동영상 데이터를 다운로드하면서 재생됩니다. 그에 따라서 당연히 데이터 요금제에 부여되는 데이터 사.. 2020. 5. 29.

인스타그램 비즈니스 계정 취소 방법 인스타그램 비즈니스 계정 취소 방법 인스타그램을 운영하다보면 계정 타입을 변경해야 할 때가 있습니다. 개인 계정으로 시작해서 비즈니스 계정으로 전환했다가, 또다른 비즈니스 계정이 생길 수도 있고, 다른 여러 이유가 있을 수 있죠. 비즈니스 계정을 사용하다가 개인 계정으로 전환할 때는 무료로 지원되는 인사이트 기능을 사용할 수 없습니다. 비즈니스 계정은 애초에 시작할 때 추가로 계정을 생성해서 운영하시는 걸 추천합니다. 이번엔 인스타그램 비즈니스 계정으로 운영하다가 개인 계정, 크리에이터 계정으로 전환하는 방법을 알아봅니다. 설명을 위해 비즈니스 계정을 하나 만들어봤습니다. 방법 1. 메뉴 버튼을 탭 합니다. 2. 설정을 탭 합니다. 3. 계정을 탭 합니다. 4. 개인용 계정으로 전환을 탭 합니다. 5. .. 2020. 5. 29.

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